Linvèra è un estratto liquido. Non c'è niente da preparare, niente da ricordare oltre al gesto stesso.

Tre passaggi

1. Agitare il flacone prima dell'uso. Gli estratti vegetali tendono a depositarsi: è normale, ed è il motivo per cui il primo gesto è sempre questo.
2. Prelevare due millilitri con il contagocce graduato — corrisponde a mezzo contagocce, fino alla tacca.
3. Diluire o assumere direttamente. In un bicchiere d'acqua, in un tè tiepido, in un succo. Oppure sotto la lingua, se preferite un gesto ancora più breve.

Quando

Preferibilmente al mattino, a stomaco vuoto o durante la colazione. Non perché un orario sia migliore di un altro in assoluto, ma perché la mattina è il momento in cui un gesto quotidiano ha più probabilità di essere mantenuto.

Se una mattina lo dimenticate, non recuperate raddoppiando: riprendete il giorno dopo.

Per quanto tempo

Le piante officinali si usano tradizionalmente in cicli. Un flacone da 60 ml copre trenta giorni di assunzione a due millilitri al giorno. Molte persone alternano periodi di assunzione e periodi di pausa; per un uso prolungato è opportuno chiedere il parere del medico o del farmacista.

Il resto della giornata

Linvèra non sostituisce nulla. Bere a sufficienza e muoversi un po' fanno parte del quadro, e nessun integratore li rimpiazza. Preferiamo dirlo qui piuttosto che lasciarlo intendere.

Avvertenze

Non superare la dose giornaliera consigliata. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni. Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta variata ed equilibrata e di uno stile di vita sano. Sconsigliato in gravidanza e allattamento. In caso di terapie farmacologiche in corso o di condizioni mediche note, chiedere il parere del medico o del farmacista.